Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 49,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 50,50g | Prot: 111,43g | Carbh: 148,25g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Персики, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Кахетинское Масло, Помидоры. Cena: Огурец (с Кожурой), Кахетинское Масло, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Ряженка Термостатная, Фрутоняня Пюре из Груш, Простоквашино Творог 2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). más...
|
|
1737 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Cross Training - 16 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naamah83
|