Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1137 kcal
|
Grasa: 35,47g | Prot: 74,66g | Carbh: 138,63g.
Desayuno: Доктор Столетов Аскорбинка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, Плеза Льняная Каша, Геркулес Каша Овсяная. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Глобус Сотэ из Овощей, Голец. Cena: Кизил, Павловская Ферма Говядина Тушеная, Творожная Запеканка, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Ряженка. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Козельское Молоко Бифилактин, Ашан Груша Вильямс, Персидский Базар Рахат-Лукум, Sula Леденцы, Овсяное Печенье, Чернослив. más...
|
|
2477 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nehoroshka
|