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Vorige weekend bij ons was kermis, zo en ik heb beetje gesnoept.
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 27,76g | Prot: 46,89g | Carbh: 182,55g.
Desayuno: Inex Halfvolle Yoghurt, Pruimen, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Almuerzo: Mosterd, Breydelspek, Aldi Kriekentaart, Bonner Rozijnen Naturel, Melk Soep. Cena: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Devos Lemmens Belgian Pickles, Delhaize Kippenwit. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pure Chocolade 45%, Aldi Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Compras - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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