Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2946 kcal
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Grasa: 65,75g | Prot: 175,34g | Carbh: 437,86g.
Desayuno: Kıymalı Pide, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Siyah Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Eti Lifalif, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Cena: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Elma, Üzüm, Muz, Leblebi, Weider Glutamine, Weider Premium Bcaa. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de etsote77
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