Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 48,34g | Prot: 80,79g | Carbh: 230,32g.
Desayuno: linaza, chía, yogurt quillayes, avena quaker, leche descremada, cacao, canela , platano. Almuerzo: Carozzi Spaghetti Integral, Salsa Bolognesa. Cena: PF Jamón Colonial, Calo Queso Gauda, Lider Hallulla Corriente, Nestlé Fitness Galletas Cacao y Cranberries, Frutos Del Maipo Tortillas de Papas Horneables, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Savory Helado Tres Leches. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 6 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de egaraym
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