Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 75,04g | Prot: 77,42g | Carbh: 196,38g.
Desayuno: Dolce Gusto Cortado, Açúcar Granulado, Pão Branco Torrado, Mimosa Manteiga com Sal. Almuerzo: Ovo Mexido, Iglo Hamburger de Vaca, Melancia, Dolce Gusto Cortado, Açúcar Granulado. Cena: Cerveja Normal, Continente Batata Noisette, Melancia, Iglo Hamburger de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Peras, Dia Batatas Fritas Onduladas, Carcaças, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). más...
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3025 kcal
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Ejercicio:
Step - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jafmendes
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