Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2016
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 65,31g | Prot: 85,71g | Carbh: 242,20g.
Desayuno: Kiwi, Pruimen, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Almuerzo: Meergranenbrood, Meergranenbrood, Azijn (Cider), Witlof, Omelet of Roerei. Cena: Delhaize Tomatensaus Basilico, Cora Champignons, Damhert Balletjes Natuur, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). Pasa Bocas / Otros: Koffiekoek, Lidl Pure Chocolade 45%, Aldi Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. más...
|
|
2398 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Tareas del Hogar - 9 horas, Ver TV - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|