Diario de josecarlos09, 09 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2016
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2016:
4327 kcal Grasa: 215,52g | Prot: 200,33g | Carbh: 376,37g.   Desayuno: Delta Café, Área Viva Bebida Á Base de Soja-Soja Baunilha, Nestlé Ricoré, Cem Porcento Chia em Sementes, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Muesli Crunchy Frutos. Almuerzo: Yoki Farofa Pronta, Ovo, Ovo, Pingo Doce Espetadas de Peru, Chá (Infusão). Pasa Bocas / Otros: Continente Muesli Crunchy Frutos, Eridanous Natural Greek Yogurt, Prozis Raspberry Flavour Oats & Whey Flapjack Bar, Raspberry Flavour Oats & Whey Flapjack Bar, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, BSN N.o. Xplode XE Edge, Eridanous Natural Greek Yogurt, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Eridanous Natural Greek Yogurt. más...
1749 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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