Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2016
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 63,14g | Prot: 71,18g | Carbh: 240,50g.
Desayuno: Whole Wheat Bread (Commercial), Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas. Almuerzo: Tim Hortons Oreo Donut, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Shrimp. Cena: Beef and Noodles (Mixture), Steamed Bun, Hard-Boiled Egg, Cooked Corn, Peaches, Price Smart Cherry Strudel. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Correr - 10/kph - 2 minutos, Elíptica - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunnygoals
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