Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2011
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3268 kcal
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Grasa: 149,44g | Prot: 122,12g | Carbh: 343,01g.
Desayuno: Gluten Free Plain Bagel, Tomato Ketchup, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), 100% Liquid Egg Whites, French Pecan Toast, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Italian Flatbread Focaccia, Applesauce Unsweetened, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Cena: Cheese Pizza, Pigs in a Blanket, Ham & Cheese Puff Pastry Bites. Pasa Bocas / Otros: mini cupcakes, Spicy Nacho, Puffed Cheez Doodles, Creme Sandwiches, G2 Orange, Chocolate Performance Energy Bar. más...
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3724 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Boxeo - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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