Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
nerdylady31
Diario
10 sep. 16
Diario de nerdylady31, 10 sep. 16
Perfil de nerdylady31
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Back on keto - only 1 day this week fully on keto, other partial days, but its paid off! Next week should be good.
98,5 kg
Disminuído hasta ahora:
33,0 kg
.
Aún para ir:
7,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 septiembre 2016:
1219 kcal
Grasa: 80,70g | Prot: 96,72g | Carbh: 37,73g.
Almuerzo:
Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast.
Cena:
Butter (Salted), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Outback Steakhouse Ribeye (10 oz).
Pasa Bocas / Otros:
Whipped Heavy Cream (Unsweetened).
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Great job! It's good when it works for you, yes?!
10 sep. 16 por el miembro:
erikahollister
Nice work!
10 sep. 16 por el miembro:
HCB
Great job there!
10 sep. 16 por el miembro:
warrenwinter
Thank you! I've been off keto most of the summer, so it feels good to be back on reliable program I know will work :)
11 sep. 16 por el miembro:
nerdylady31
When you do it right, it does work! Nice loss, there!
11 sep. 16 por el miembro:
erikahollister
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de nerdylady31
Ver la Historia Completa