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sábado com acompanhamento nutricional.
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 29,97g | Prot: 85,17g | Carbh: 236,76g.
Desayuno: Nutrella 14 Grãos, Olé Geléia de Pêssego. Almuerzo: Peito de Frango, Brócolis, Spoleto Tomate, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Massa Leve Capeletti de Carne. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Aminna Pão de Mel, Nescau Achocolatado, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado, Danone Actimel. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de marizinha05
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