Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2016
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1705 kcal
|
Grasa: 60,98g | Prot: 63,34g | Carbh: 230,28g.
Desayuno: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone, Caffè Espresso. Almuerzo: Uva, Susine, Formaggio Fresco Morbido (Basso Contenuto di Grassi,1% Grassi nel Latte), Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ciambella di Pane al Sesamo, Pedon Semi di Sesamo, Semi di Chia, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Capocollo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Cappuccino senza Grassi, Pizza al Pomodoro. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 38 minutos, Ver TV - 36 minutos, Lectura - 35 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Sentado - 2 horas y 16 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de guraffa
|