Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2016
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 44,50g | Prot: 130,43g | Carbh: 293,63g.
Desayuno: Alpro Soya Latte di Soia, Santa Rosa Marmellata Fragole, Caffè Espresso, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. Almuerzo: Caffè Espresso, Risotto al Formaggio, Cipolle, Fagioli Borlotti, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Pomodori. Cena: Carrefour Fagioli alla Messicana, Alpina Fiocchi di Latte, Noi & Voi Piselli in Scatola. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
|
|
3518 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Baño - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|