Diario de LadyinDenim, 12 sep. 16

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Cortisol! Poor sleep!

My goal for today is to spend some time in meditation.

103,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 42,6 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2016:

156 kcal

Grasa: 16,17g | Prot: 1,00g | Carbh: 1,18g. Desayuno: Coffee. Cena: Tea (Brewed). Pasa Bocas / Otros: Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Spring Valley B6, Nature's Bounty Evening Primrose Oil, Now Foods Zinc Picolinate, Now Foods P5P. más...

Ganando 3,8 kg a la Semana

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Comentarios

Good goal to have. Hang in there!

12 sep. 16 por el miembro: mskestrela

Have you heard of the Meditation Podcast? It is guided meditation if you are into that. It is very soothing.

12 sep. 16 por el miembro: amusedtodeath85

Yup - meditation not rumination sometimes helps. Your mantra - "Autonomous Professional". This, too, shall pass.

12 sep. 16 por el miembro: Shazzeryyc

No doubt caused by the rough day yesterday. Meditation is a great idea. Hope today is much better.

12 sep. 16 por el miembro: PhillySue


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