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Assim fica difícil rs... Mas meu final de semana foi de peso mesmo.
Vou voltar a anotar as calorias aqui talvez ajude.
Boa semana a toooooooooodos!
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 65,54g | Prot: 94,83g | Carbh: 58,19g.
Desayuno: Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Amarelo, Alcaparras, Cogumelos, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Elma Chips Doritos Original, La Violetera Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de MI ESTRADA
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