Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2016
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112,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 106,41g | Carbh: 110,35g.
Desayuno: Honeycrisp Apples, Weetabix Whole Grain Cereal, Silk Unsweetened Soymilk. Almuerzo: Ba-Tampte Half Sour Pickles, Sabra Bruschetta, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Pastene Balsamic Cream. Cena: Spinach, Victoria Marinara Sauce, Silk Unsweetened Soymilk, Egg, Progresso Italian Style Bread Crumbs, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Pasa Bocas / Otros: Divine Organics Raw Cacao Nibs. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Power Jump - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lordoftheTacos
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