Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2016
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2469 kcal
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Grasa: 72,03g | Prot: 120,28g | Carbh: 330,88g.
Desayuno: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. Almuerzo: Galbani Crema Bel Paese Formaggini, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Esselunga Burro, Barilla Conchiglie Rigate. Cena: Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Uva, Pane Carasau, Porchetta, Conad Pecorino Sardo. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, camminata 4,2 km/h - 2 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Lectura - 5 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco7x
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