Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2016
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 44,13g | Prot: 71,11g | Carbh: 235,60g.
Desayuno: Pronto Light Carne de Soja Moída, Cuscuz, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Pronto Light Carne de Soja Moída, Tomates Vermelhos, Tomates, Ovo, Ovo Cozido, Ovo, Ovo Cozido. Cena: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), AdeS Vitamina de Banana, Vitamina de Banana. Pasa Bocas / Otros: Taeq Granola com Banana e Quinua. más...
|
|
3714 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FranFitnnes
|