Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2016
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4047 kcal
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Grasa: 121,19g | Prot: 336,99g | Carbh: 449,65g.
Desayuno: Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almuerzo: Ei. Cena: Rote Paprika, Oryza Natur Reis, Aldi Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion. más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Descansando - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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