Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2016
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 69,37g | Prot: 49,89g | Carbh: 212,89g.
Desayuno: Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Tomatensoße, Flusskrebs, Nudeln. Cena: Bier, Federweißer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Vollkornbrot, Zwiebelkuchen, Pizzabrötchen. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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