Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2016
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 78,36g | Prot: 46,05g | Carbh: 261,28g.
Desayuno: Loblaws White Sliced Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas. Almuerzo: Tim Hortons Garden Salad(with Dressing), Tim Hortons Chocolate Whoopie Pie Donut. Cena: Coffee Cake, Lindt Les Grandes 34% Hazelnuts, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Long Rice Noodles, Cooked Celery (Fat Added in Cooking), Cookie, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Elíptica - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 24 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunnygoals
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