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primer día de gimnasio
Ojalá traiga buenos resultados!
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 79,22g | Prot: 43,66g | Carbh: 164,32g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, SanCor Yogs. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Empanada de Carne, Arcor Bombón Helado. Cena: Arroz Blanco, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Maní, Dia Postre de Vainilla, Criollitas Galletitas de Agua. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Abdominales - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lux1985
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