400 gram vermişim iki günde 😎tabiki bol bol su ve sporda yaptım hangisi etkili bilmiyorum😋
17 sep. 16 por el miembro: ozglsm
|
17 sep. 16 por el miembro: Gizemecem
|
16 saat aç 8 saat tok oluyorsun aç oldupun zamanda su,şekersiz kahve,coca cola zero tüketebiliyorsun.açlık süresini arttımayı düşünüyorum bir kaç gün daha böyle devam ediyim .
17 sep. 16 por el miembro: ozglsm
|
Bu diyetle daha çok yağ yakılabiliryormuş 😊ağırsağlqmdan videosunu izleyebilirsin gayet mantıklı geldi bana😀
17 sep. 16 por el miembro: ozglsm
|
Sıvı hariç birsey tüketilmiyor mu
17 sep. 16 por el miembro: Gizemecem
|
8 saatden sonra katı yiyecek yok canım😁
17 sep. 16 por el miembro: ozglsm
|
Tebrikler arkadaşım. Bayramda 200 gram aldım demiştin bak fazlasıyla geri verdin.😊
17 sep. 16 por el miembro: maef42
|
Teşekkürler efendim 😊😊😊çok mutlu oldum efe anlatılmaz yaşqnır😋
17 sep. 16 por el miembro: ozglsm
|
1 ay oldu ben basküle çıkmayalı Gülsüm. 😊 Belki ölçüm yaparım bugün yarın, psikolojime bakar. 😄
17 sep. 16 por el miembro: maef42
|
Belki 95 olmuştursun ben haftada bir kilo veriyordum he tartılsana bıgün meral ettim efee😍
17 sep. 16 por el miembro: ozglsm
|
Bende yarın çıkacam bakalım :-)
17 sep. 16 por el miembro: oguzuslu
|
Tartılabilirim ya, bakıyorum makineye şöyle bir keyfim yerinde olursa yapıyorum ölçümü😄 Beklediğim gibi çıkacağıma inanmıyorsam ölçüm yapmıyorum😄
17 sep. 16 por el miembro: maef42
|
Günün önyargıları kırma madalyasını sana veriyorum :)) Benim 2 günlük kuru oruç sonuçlarım için ağırlık geçmişime göz atabilirsiniz.
17 sep. 16 por el miembro: ManlyMacho
|
Coka cola zero'yu bence seçeneklerden çikar. Sadece su ve şekersiz açık çay tercih etmende yarar var. Sıvı deyince bazıları çorba, kola, ayran vs zannedebilir. Aslında doğrusu sadece sudur. Fakat bunakmamak için yanına şkersiz çayı da ekledik.
17 sep. 16 por el miembro: ManlyMacho
|
Manly macho o kadar çok bahsettin ki denemeseydim çok ayıp ederdim😀Hayır kesinlikle colanın zerosunu içmiyorum izlediğim bir videoda bahsediyordu bende örnek olarak onu verdim😊dün şekersiz kahve içtim tadı iğrençti 😱
17 sep. 16 por el miembro: ozglsm
|
Efe ve oğuz ikinizdende güzel sonuç bekliyorum yarın tartılın ve yazın😍😍
17 sep. 16 por el miembro: ozglsm
|
Yarın pazar artık Gülsüm pazartesi bakalım bence. 😃
17 sep. 16 por el miembro: maef42
|
Efe tamam işte arkadaşım haftanın son günü😋😋
17 sep. 16 por el miembro: ozglsm
|
Ohaa yeni gördüm tüm yorumları okudum meleğim 👏👏👏👏👏👏👏👏👏 tebrik ederim kendim vermiş gibi sevindim 😍😊😊😊
17 sep. 16 por el miembro: beyazçikolata
|
Link atsana bi gülsüm neymiş bu oruç merak ettim 😊
17 sep. 16 por el miembro: beyazçikolata
|