Diario de shelaghgoulis, 17 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2016
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2016:
1566 kcal Grasa: 56,92g | Prot: 100,51g | Carbh: 168,00g.   Desayuno: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg, Muenster Cheese, Thomas' Whole Wheat English Muffin. Almuerzo: Chobani Greek Yogurt Drink, Boar's Head Chipotle Chicken Breast. Cena: Tomatoes, Baby Spinach, Omaha Steaks Sirloin Tips, Sopraffina 3 Tomato Caprese Salad, 14" Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Pudding Pops, Werther's Original Carmel Coffee Hard Candies, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Forrelli Rice Crackers, Granny Smith Apples, Boar's Head Chipotle Chicken Breast, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. más...
Perdiendo 2,4 kg a la Semana

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