Diario de Sefa U, 18 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2016
52,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2016:
1625 kcal Grasa: 55,86g | Prot: 55,08g | Carbh: 237,98g.   Desayuno: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Lokum, Badem, Kuru İncir. Almuerzo: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Cena: Eti Form Kakaolu Yaban Mersinli Bisküvi, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Armut, Nektarin. Pasa Bocas / Otros: Çikolata Kaplı veya Çikolataya Batırılmış Dondurma Külahı, Kurabiye, Badem, Vişne Reçeli, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Badem, Kuru İncir, Pınar Denge Laktozsuz Süt. más...
Ganando 3,9 kg a la Semana

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