Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1668 kcal
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Grasa: 59,84g | Prot: 84,67g | Carbh: 199,59g.
Desayuno: Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Nectarines, Milsa Volle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Almuerzo: Yorkham, Americain Prepare, Volkoren Brood, Milbona Halfvolle Boter, Perziken, Alpro Dessert Moments - Amandel. Cena: Chinese Kool (Bok Choy-, Pak-Choi), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Damhert Balletjes Natuur. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Oikos Greek Bosbes , Lidl Pure Chocolade 45%, Cafeïnevrije Koffie, Milsa Volle Melk, Koffie. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Compras - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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