Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2060 kcal
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Grasa: 80,82g | Prot: 174,45g | Carbh: 148,51g.
Desayuno: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Muesli Crunchy Frutos, Cem Porcento Chia em Sementes, Continente Solúvel de Cevada, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Miolo de Noz. Pasa Bocas / Otros: Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Iogurte Cremoso, Clara de Ovo Cozida, Pro 100, Milbona Bio Iogurte Natural, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Seara Linhaça Dourada, Seara Farinha de Amendoa, Clara de Ovo, Continente Banana. más...
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2937 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 2 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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