Diario de northernmusician, 19 sep. 16

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And, back to the slow fall.

88,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2016:

1935 kcal

Grasa: 83,01g | Prot: 179,34g | Carbh: 122,22g. Desayuno: English Muffin, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Butter. Almuerzo: Butter, Rye Bread, Albertsons Sliced Roast Beef. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk, Butter, White Rice. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana