Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2163 kcal
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Grasa: 64,35g | Prot: 100,92g | Carbh: 247,66g.
Desayuno: Granarolo Latte di Soia, Mandorle, Myprotein Fiocchi d'avena, Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Sunny Nature Gallette di Riso, Zucchero, Caffè Espresso, Zucchero. Almuerzo: Zucchero, Caffè (Espresso), Sale Marino, Pomodori, Vino Rosso da Tavola, Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Uovo, Pane Bianco, Ceci Secchi Cotti, Minestrone. Cena: Vino Rosso da Tavola, Pomodori, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Sgombro al Naturale, Pane Bianco, Ceci Secchi Cotti, Minestrone. Pasa Bocas / Otros: Mele Golden Delicious, Bresaola, Zucchero, Caffè (Espresso), Myprotein Hard Gainer Extreme. más...
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2902 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ducharse - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de xander69
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