Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3523 kcal
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Grasa: 57,25g | Prot: 253,42g | Carbh: 490,81g.
Desayuno: Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almuerzo: Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Barilla Penne Rigate. Cena: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis. Pasa Bocas / Otros: Bananen. más...
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2934 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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