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Heute bei Mcfit schön trainiert, nachdem ich gestern nachmittag mit Starken Kopfschmerzen um 15:30 das Büro verlassen musste. Hab dann früh geschlafen und heute geht es mir wieder gut. Komisch? LG
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119,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 89,86g | Prot: 86,96g | Carbh: 210,24g.
Desayuno: Roggenbrot, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Primana Spargelcremesuppe, Griechischer Salat. Cena: Meica Wiener, Maggi Frühlings Suppe, Pink Lady Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Ensinger Sport ISO Grape. más...
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5015 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Golf (a Pie) - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 3 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Weiß nicht ob komisch. Vielleicht genau was du brauchtest.
20 sep. 16 por el miembro: Cocktailnase
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Da kann natürlich sein, ich habe aber von Sonntag auf Montag gut geschlafen.
20 sep. 16 por el miembro: golfdriver911
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mir geht es aber genauso beim Sport
20 sep. 16 por el miembro: Nuhran
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Vielleicht lag es auch an der Wetterumstellung, ich muss auch etwas mehr für meinen Nacken tun.
21 sep. 16 por el miembro: golfdriver911
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