Diario de jeffreysig, 20 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
96,0 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2016:
1440 kcal Grasa: 66,06g | Prot: 73,61g | Carbh: 131,90g.   Almuerzo: Trader Joe's 99% Fat Free Bean & Rice Burrito. Cena: Fred Meyer Sesame Hamburger Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: David Seeds Original Sunflower Seeds. más...
Perdiendo 7,6 kg a la Semana

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