Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
kbrammer
Diario
20 sep. 16
Diario de kbrammer, 20 sep. 16
Perfil de kbrammer
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
My boss left for 2 weeks on vacation and left everything for me to do-Budget, training's, meetings (his and mine)his out of office has MY phone number! What a time to give up drinking....LOL
I deserve a raise! I love my job, I love my job, I love my job.
100,1 kg
Disminuído hasta ahora:
10,2 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2016:
1217 kcal
Grasa: 47,12g | Prot: 62,50g | Carbh: 135,05g.
Desayuno:
Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin.
Almuerzo:
Amy's Organic Black Bean Vegetable Enchiladas.
Cena:
Birds Eye Voila! Garlic Shrimp.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber.
más...
2473 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Green arrows are always good!
20 sep. 16 por el miembro:
warrenwinter
yes you do, yes you do, yes you do! you WILL survive!!!!
20 sep. 16 por el miembro:
SjF60
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de kbrammer
Ver la Historia Completa