Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 55,13g | Prot: 70,89g | Carbh: 89,35g.
Desayuno: Domatesler, Siyah Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Cena: Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Muz, Pınar Labne, Gold Fıstık Ezmesi, Wasa Tam Çavdar Gevreği. más...
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1664 kcal
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Ejercicio:
1.antreman - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de burcubeslen
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