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Weiter geht, heute morgen fühlte ich mich richtig fit, war auch noch beim Sport so, jetzt am Schreibtisch ändert ich das gerade. Da muss lich leider durch. LG
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119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 50,14g | Prot: 61,38g | Carbh: 136,09g.
Desayuno: Buko Balance 17%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Roggenbrot. Almuerzo: Trauben, Dreistern Minestrone, Griechischer Salat. más...
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4195 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Aber so wie ich das sehe bist du jetzt wieder im Kurs. Weitermachen und nicht aufgeben! :-)
21 sep. 16 por el miembro: Tyarcy
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Ja, ich bin wieder auf Kurs, es ist halt einer langer Weg und wenn man es dann geschafft hat muss man immer weiter drauf achten, wie bei dir.:-)
21 sep. 16 por el miembro: golfdriver911
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