Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2751 kcal
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Grasa: 149,82g | Prot: 145,22g | Carbh: 73,62g.
Desayuno: Coffee, Egg, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. Almuerzo: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, The Biggest Loser Celery Sticks, Johnsonville Turkey Sausage with Cheddar Cheese. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Salami, Ranch Salad Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Garbanzo Beans. Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Sauvignon Blanc Wine, Salami, Cheddar Cheese. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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