Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
|
118,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 56,08g | Prot: 113,71g | Carbh: 114,67g.
Desayuno: Water, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Dole Frozen Sliced Strawberries, Nature's Harvest Honey 7 Grain Bread, Egg. Almuerzo: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), S&W Mixed Bean Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Kroger Restaurant Style Tortilla Chips, Herdez Casera Mild Salsa, Water, French's Classic Yellow Mustard, Cucumber (Peeled), Zucchini, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Omaha Steaks Ground Beef Burgers. Pasa Bocas / Otros: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Sargento Cheddar-Mozzarella Cheese Sticks, Health Wise Chocolate Mint Protein Bar. más...
|
|
3063 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|