Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2617 kcal
|
Grasa: 62,63g | Prot: 141,73g | Carbh: 380,57g.
Desayuno: Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Arance, Mela. Almuerzo: Caffè Espresso, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Scaloppine al Limone, Cipolle, Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Noi & Voi Piselli in Scatola, Pomodori, Carote, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Noi Voi Fagiolini, Alpina Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Uva. más...
|
|
2571 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|