Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 68,80g | Prot: 76,61g | Carbh: 59,63g.
Desayuno: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Lagunitas Lagunitas IPA. Cena: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Marie's Creamy Ranch Dressing, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Pasa Bocas / Otros: Lagunitas Lagunitas IPA, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Gala Apples. más...
|
|
3049 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 7 horas, Sentado - 6 horas, Training - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|