Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 68,80g | Prot: 76,61g | Carbh: 59,63g.
Desayuno: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Lagunitas Lagunitas IPA. Cena: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Marie's Creamy Ranch Dressing, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Pasa Bocas / Otros: Lagunitas Lagunitas IPA, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Gala Apples. más...
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3049 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 7 horas, Sentado - 6 horas, Training - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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