Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
962 kcal
|
Grasa: 37,09g | Prot: 84,46g | Carbh: 83,53g.
Desayuno: Фундук, С.Пудовъ Мука Овсяная, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Almuerzo: Кабачок, Приготовленные Баклажаны, Рис Вареный, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Пикша. Pasa Bocas / Otros: Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nusha18
|