Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2016
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5309 kcal
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Grasa: 160,75g | Prot: 395,01g | Carbh: 596,56g.
Desayuno: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almuerzo: Ei. Cena: Rote Paprika, Oryza Natur Reis, Aldi Putenschnitzel, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookies & Cream, Weider Yippie!, Myprotein Impact Whey Protein, Bananen. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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