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23 sep. 16
Diario de vmjohnson, 23 sep. 16
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Well haven't really been counting my calories, just practicing mindful eating... Haven't lost weight in forever! But unloaded a lot of stress and anger I was feeling towards my partner and started working things out and few weeks later- tada! Starting to loose again. Just goes to show how much my emotional state effects my eating habits.
92,8 kg
Disminuído hasta ahora:
13,4 kg
.
Aún para ir:
15,6 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Good loss there!
23 sep. 16 por el miembro:
warrenwinter
Thanks!
23 sep. 16 por el miembro:
vmjohnson
Stress and anger are great producers of cortisol, which is a fat storage hormone. Resolve the cortisol issues, the weight can come off. Well done!
23 sep. 16 por el miembro:
mskestrela
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