Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2016
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 62,18g | Prot: 103,83g | Carbh: 95,19g.
Desayuno: Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Etli Kuru Fasulye, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Cena: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Badem Ezmesi, Muz, Sütaş Süzme Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Muz. más...
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1575 kcal
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Ejercicio:
1.antreman - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de burcubeslen
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