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Ich freue mich
trotz 2 Wochen Urlaub in Holland nichts zugenommen😀obwohl das Wetter besser War als erwartet und wir nicht soviel für den Kustmaraton am 2.9.trainieren konnten, da wir lieber im Wasser und am Strand gelegen haben.😁
F23,3 W51,3 M39,2
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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849 kcal
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Grasa: 33,25g | Prot: 60,29g | Carbh: 68,56g.
Desayuno: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Böklunder Schinkenbraten, Mühlen Gold Eiweißbrot-Mixkiste. Almuerzo: Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Cena: Milbona Protein +. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. más...
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peso estable
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