Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2016
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 58,93g | Prot: 122,50g | Carbh: 132,32g.
Desayuno: Çerezya Ceviz İçi, Kiraz Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Hindi Eti, Etli Kuru Fasulye. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hindi Eti. Pasa Bocas / Otros: Yumurta, Yulaf Unu, Sütaş Süzme Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Muz. más...
|
|
1620 kcal
|
Ejercicio:
3.antreman - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burcubeslen
|