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Blue Viking
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26 sep. 16
Diario de Blue Viking, 26 sep. 16
Perfil de Blue Viking
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Glad to be headed in the right direction again. What a difference writing down what I eat makes.
106,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
33,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 septiembre 2016:
1769 kcal
Grasa: 101,09g | Prot: 53,18g | Carbh: 164,27g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer.
Almuerzo:
Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium).
Cena:
Kroger 100% White Corn Cupz Tortilla Chips, Fat Free Catalina Salad Dressing, Sour Cream, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Traditional Salsa (Mild), Taco Seasoning, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce.
Pasa Bocas / Otros:
Publix Gala Apple (Medium), Kraft Cool Whip Extra Creamy, Jell-O Peanut Butter Cup No Bake Dessert Mix.
más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Very good loss there!
26 sep. 16 por el miembro:
warrenwinter
Makes all the difference, log it all, you will have wonderful notes to look back on to see what works and what does not.
26 sep. 16 por el miembro:
ZakChange
Logging and measuring food makes all the difference for me.
26 sep. 16 por el miembro:
ofdwolf
You're on it Blue. Doing great!
26 sep. 16 por el miembro:
Five-Two Cowboy
Nice!
26 sep. 16 por el miembro:
HCB
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