Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 52,34g | Prot: 241,04g | Carbh: 107,01g.
Desayuno: Dost Yoğurt, Multipower Glucosamine Chondroitin Capsules, Avicenna Omegacap Omega3 DHA+EPA Softgels, Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Casein Protein Powder, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Siyah Zeytin. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Balkabağı, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Migros Esmer Pirinc. Cena: Kabak, Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber. Pasa Bocas / Otros: Torku Doğal Süt, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Casein Protein Powder. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sami003797
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