Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2058 kcal
|
Grasa: 65,86g | Prot: 102,90g | Carbh: 265,75g.
Desayuno: Peren, Boni Sinaasappelsap, Kellogg's Chocos, Milsa Volle Melk, Nectarines. Almuerzo: Bereide Uien, Spek (Gekruid, Gebakken), Rode Kidneybonen (uit Blik). Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Azijn, Olijfolie, Uien, Tomaten, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Suiker, Koekje, Zalm Wrap, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Passievrucht Puur COTE D'or, Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Milsa Volle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. más...
|
|
2538 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Estudiar - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 9 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|