Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2016
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 72,08g | Prot: 202,85g | Carbh: 206,35g.
Desayuno: Quaker Fiocchi d'avena, Marmellate e Conserve, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Fette Biscottate Integrali, Myprotein Pancake Proteici, Burro di Arachidi. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Polpettone, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fettina di Vitello, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Probios Gallette di Riso con Quinoa, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pane tipo Rosetta, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Banana, Mela. más...
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3228 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Crossfit - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de enricopietrantozzi
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